皆様こんにちは

Re-Routine　嶋崎です。

 

本日は運動の継続率について🤓

日本は世界で見ても運動習慣がない国なんですね。

 

そこで日本人の運動継続率についてお話ししたいと思います。

これは週に1回とか５回とか1回何分なのかなどは

はいったん無しにして、

定期的にジムやウォーキング、ヨガやストレッチなどなど。。

 

これを１年間続けることが出来る方の割合を出した統計があります。

こちら大体何パーセントだと思いますか？

自分や周りの方々含め、運動はどのくらい続いているのか少し考えてみてください。。

 

 

こちら答えはなんと、、、、

　　　　たったの3～4％！

100人中3～4人しか続かないんですね。

皆様も、心当たりしかないと思います、、、苦笑

 

続かないのには様々な理由があると思いますがその中の１つに、

『１人だと続かない』

という理由があり多くの方が抱えるお悩みではないかと思います。

そこを解決すべくパーソナルジムに！と考える方も多いと思います。

しかしパーソナルジムは2～3カ月で20万～50万が相場。

2カ月高額な料金を支払ってまずは強制的に体を作ってからその後１人でジムに通おう

と、考える方も多いと思います。

 

しかしパーソナルジムに通ったとしても

 

その後の運動継続率は１３％、、

 

ほとんどの方がリバウンドします。

パーソナルジムは高額で続けづらいんですね。

一時的でもいいから体を変えたいという方にはお勧めですが、

そうでない方にはあまりお勧めではないのです。

 

そこでRe-Routineは続けやすさに１番こだわり、

１年の継続率はなんと１００％！

通っている全員が運動習慣を手に入れているんですね。

短期集中型ではない新しいパーソナルジムです☺

 

体重は勿論、

1. 体力がついた
2. 腰痛が改善した
3. 身体の調子がいい

などなど、、

運動習慣が付くと、健康のためのお体つくりも出来るんです✨

 

しかし、パーソナルにジムに通わずに継続が出来るならそれが一番ですよね。

なのでまずはご自身で出来ることを行い、それも継続してみるのはおすすめです✨

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！

 

Re-Routineでは無料体験カウンセリング随時受け付けております！

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